Fachkraft für
inklusive IHK-Zertifikat
Bewahre auch in stressigen Situationen einen kühlen Kopf
Tue aktiv etwas für Deine Gesundheit
Profitiere ein Leben lang von Deiner gestärkten Resilienz
Lerne Stressbewältigung - wann und wo Du willst
Bewahre auch in stressigen Situationen einen kühlen Kopf
Tue aktiv etwas für Deine Gesundheit
Profitiere ein Leben lang von Deiner gestärkten Resilienz
Lerne Stressbewältigung - wann und wo Du willst
Offiziell
In diesem Interaktivlehrgang wartet neben Zwischentests eine abschließende Leistungsüberprüfung. Bestehe und Du erhältst ein IHK-Zertifikat!
Alltagstauglich
Lernen muss sich in Deinen Alltag integrieren. Mit uns lernst Du auf jedem Endgerät nahtlos dort weiter, wo Du zuletzt aufgehört hast.
Verständlich
Unsere TV-Moderatorin Andrea kitzelt für Dich alles aus den Expert:innen heraus, damit Du sämtliche Inhalte leicht verstehen und dann auch anwenden kannst.
Spielerisch
Spaß verstärkt Deinen Lerneffekt. Deshalb sammelst Du bei uns "Schlüssel zum Erfolg" und schaltest Dir neue
Features und Bonus-Lektionen frei.
Trailer
Erlebe, warum Du am besten jetzt mit Deinem Interaktivlehrgang zur Fachkraft für Stressmanagement (IHK) starten solltest.
Deine Expert:innen
Uns ist wichtig, dass die Chemie stimmt. Deshalb kannst Du in diesem Video vorab schonmal etwas mehr von Deinen Experten, Thorsten Donat und Andrea Grießmann erfahren.
Du lernst mit uns, welche bio-chemischen Prozesse in Deinem Körper seit der Urzeit ablaufen, welche Hormoncocktails in Dir wirken und wieso genau dieser Stressprozess heute zum Gesundheitsrisiko wird.
Du bist der Schlüssel zur erfolgreichen Stressbewältigung. Deshalb schulen wir gemeinsam Deine Achtsamkeit für Deine körperlichen Warnsignale. Wir hinterfragen Dein Weltbild im Sinne der Salutogenese, wir widmen uns Deinen inneren Antreibern und wir üben, wie Du Deinen Stressprozess frühzeitig erkennen und beeinflussen kanst.
Die große Kraft scheinbar nie gestresster Menschen ist, dass sie schnell wieder in ihre alte Form springen können. Diese Fähigkeit, Resilienz, bauen wir anhand eines seit Jahren bewährten Modells auch in dir auf. Du wirst Deine Haltung hinterfragen und mit anderen Augen auf Dein Leben blicken.
Durch die Kombination aus Verständnis, Akzeptanz, Achtsamkeit und Resilienz wirst Du lernen, auf Deine individuellen Reize so zu reagieren, wie Du es Dir bewusst wünschst. Handle eigenverantwortlich, selbstbestimmt und bewusst.
Gerade im beruflichen Kontext ist eine häufige Ursache für Stress eine unzureichende Organisation der Aufgaben. Deshalb bekommst Du Modelle an die Hand, die Dir helfen, zu priorisieren und zu organisieren.
Alles Wissen bringt nichts, wenn Du es nicht anwendest. Mit den eingebauten Transfer-Funktionen und Übungsaufgaben wirst Du Dein Wissen in Deinen Alltag übertragen und damit Dein Wissen mit Leben füllen.
Mit diesem Wissen und den vielen Modellen und Techniken wirst Du Deinen Alltag schon bald so gestalten, dass Du zur Anlaufstelle für Dein gesamtes Umfeld wirst. Du wirst nicht nur Dich, sondern auch andere befähigen, mit Stress besser umzugehen.
Das Skillset, das du mit dieser Weiterbildung erwirbst, ist in wirklich jeder Branche gefragt. Stressig kann es schließlich überall werden.
Besser mit Stress umgehen zu können, hilft Dir in Deinem Arbeitsalltag genauso weiter wie privat, und zwar unabhängig davon,
Als Stressmanager:in kannst Du nicht nur Dir selbst helfen, gesund zu bleiben, sondern auch Deinem Team. Wertvolles Wissen, das Dich qualifiziert, besondere Aufgaben zu übernehmen und Dich entsprechend dafür entlohnen zu lassen!
Immer mehr Unternehmen haben begriffen, wie essentiell das Wohlbefinden ihrer Mitarbeitenden ist und stellen sogar extra Feelgood-Manager:innen ein, die sich ausschließlich darum kümmern, dass Stress gar nicht erst entsteht.
Du schaffst Dir den Freiraum, um beruflich durchzustarten und privat entspannt zu bleiben. Und als freiberufliche:r Berater:in hilft Dir achtsames Vorgehen als zusätzlicher Skill für Dein eigenes Wohlbefinden und ist gleichzeitig eine wichtige Problemlösungsstrategie für Deine Kund:innen.
Dieser Interaktivlehrgang geht vom ganz Großen zum ganz Kleinen. Wir beginnen mit den Grundlagen, sodass Du auch ohne Vorkenntnisse teilnehmen kannst. Die Module bauen aufeinander auf, sodass Du Schritt für Schritt zur gefragten Fachkraft in Sachen Stressbewältigung wirst. Dabei werden sowohl Fragen als auch Inhalte zunehmend fordernder.
Wir werden über Achtsamkeit gemeinsam Deinen Stress reduzieren und Dich dazu befähigen, Dein Wissen weiterzutragen und damit anderen zu helfen. Das Grundkonzept hierzu wird als MBSR (mindfulness-based-stress-reduction) bezeichnet. Wir von thekey.academy haben dieses Konzept so übersetzt, dass Du nicht nur achtsamer, sondern auch resilienter und Deinem Umfeld gegenüber aufmerksamer aus diesem Onlinelehrgang gehst.
Du kannst alle Interaktivlehrgänge kostenlos und unverbindlich starten und testen. Unser Ziel ist, dass Du für Dich selbst entscheiden kannst, ob Du mit dieser Art zu lernen Deine persönlichen Ziele erreichen kannst, bevor Du etwas bezahlen musst – ganz risikofrei.
Mehr dazu findest Du in den -> FAQ
Hier gibt’s alle Infos für
Vorgesetzte und
Personalabteilungen.
IHK Zertifikat
Bei uns schließt Du öffentlich wirksam mit einem IHK-Zertifikat ab. Wenn Du Dich bemühst, sogar mit Auszeichnung.
Interaktivität
Lerne in einer der interaktivsten Lernapps Deutschlands. Wir sind kein YouTube oder Netflix, bei uns wird gearbeitet und geübt.
Spaß mit Sinn
Mit steigendem Level schaltest Du Dir gratis Bonus-Lektionen frei. Zusätzlich kannst Du durch Leistung mit Auszeichnung abschließen.
Experten-Duo
Frontalunterricht gibt es bei uns nicht. Unsere TV-Moderatorin geht mit Dir und den Experten gemeinsam auf Wissensreise.
Lernen in Happen
Unsere Lektionen sind nicht länger als 10 Minuten, sodass Du auch mal zwischendurch Zeit in Dich und Deinen Lernerfolg investieren kannst.
Individuelles Lerntempo
Kein Termindruck, kein Ablaufdatum. Lerne wann, wo und wie schnell es zu Deinem individuellen Alltag passt. Am besten mit der Mobile App.
Lebenslänglich
Bei uns ist das was Gutes: Du behältst auch nach Abschluss vollen Zugriff auf alle Lerninhalte! Frische Dein Wissen dann auf, wenn Du es brauchst!
Testzugang
Die Katze im Sack gibt es bei uns nicht. Probiere alle Lehrgänge gratis aus, bevor Du sie kaufst.
Bei diesem Lehrgang ergibt
das eine Ersparnis von
157,29 EUR
*wenn Du Dich innerhalb von 21 Tagen nach Registrierung für einen Lehrgang entscheidest.
Interaktivlehrgang
Fachkraft für Stressmanagement (IHK)
Tue aktiv etwas für Deine Gesundheit. Baue durch mehr Achtsamkeit eine Resilienz auf. Entschleunige Deinen Alltag bewusst. Besiege den Stress, bevor er aufkommt.
Du kannst nun mehrere Lizenzen je Lehrgang kaufen. Diese werden Deinem Konto nach dem Kauf gutgeschrieben. Diese kannst Du Freund:innen oder Kolleg:innen zuteilen.
10% ab 2 Lizenzen
12.5% ab 3 Lizenzen
15% ab 4 Lizenzen
17.5% ab 5 Lizenzen
749,00 €
oder ab 18,66 € monatlich
Wenn Du arbeitssuchend bist oder Dein Arbeitsplatz bedroht ist, hast Du eventuell Anspruch auf einen Bildungsgutschein. Damit kannst Du genau diese Lernerfahrung bei unserem Partnerunternehmen bis zu 100 % gefördert starten. Lass Dich kostenlos beraten und sichere Dir Deine Förderung.
Weiterbilden ab unter 10 € im Monat!
Ab sofort bieten wir Dir eine flexible monatliche Zahlweise an. Du entscheidest dabei selbst, wie hoch Deine Teilzahlung sein soll. Die Teilzahlung ergibt sich aus dem Zeitraum, über den Du Deine Zahlung abwickeln möchtest.
Wenn Du mehr zur monatlichen Zahlweise erfahren willst, klicke hier.
Spart Personalkosten
Mit thekey.academy können Deine Mitarbeitenden von überall und jederzeit lernen. So müssen sie ihre wertvolle Arbeitszeit nicht in langen Präsenzseminaren verbringen. Mit thekey.academy wird erfahrungsgemäß auch in der Freizeit gelernt.
Kontaktlos
Die voll digitalen Lehrgänge sparen nicht nur Zeit und Reisekosten. Gerade in der aktuellen Situation musst Du Dich nicht zwischen Weiterbildung oder Sicherheit Deiner Mitarbeitenden entscheiden. Sie können bequem aus dem Home Office lernen.
Nachhaltig
Anders als bei Präsenzveranstaltungen können Deine Mitarbeitenden jederzeit alle Lerninhalte wiederholen - ein Leben lang! Außerdem begleiten wir sie auch nach Abschluss 12 Monate mit Auffrischungen.
Interaktivität
Durch den hohen Interaktivanteil werden Deine Mitarbeitenden zum Teil der Lehrgänge. Abfragen, Zwischentests und diverse Mediabausteine sorgen für Abwechslung und bleibende Spannung. "Raushalten" gibt es nicht.
Mitarbeitermotivation
Zeige mit Deinem Unternehmen aktuellen und potenziellen Mitarbeitenden, dass Weiterbildung bei Euch groß geschrieben und zeitgemäß bereitgestellt wird. Vom IHK-Zertifikat profitieren alle Teilnehmenden persönlich und professionell.
Messbar
Wenn Du möchtest, behältst Du den vollen Überblick über Lernfortschritte und -zeiten jedes Mitarbeitenden. Durch den klaren Endpunkt und die Leistungsüberprüfungen ist der Erfolg damit direkt sichtbar.
Das digitale Lernen hat zahlreiche Vorteile für Unternehmen.
Wenn Du Deine Mitarbeitenden weiterbilden möchtest, nimm für ein individuell zugeschnittenes Angebot gerne Kontakt mit uns auf.
Du bist Dir nicht sicher, welcher Lehrgang am besten zu Deinen Zielen passt? Unser Bildungsberater Chris Kerker hilft Dir gerne weiter! Er zeigt Dir auch, wie Du unsere Lehrgänge optimal kombinierst, um Dich bestmöglich auf Deine berufliche Zukunft vorzubereiten.
Wir haben unser Angebot ganz bewusst so gestaltet, dass Du wirklich immer passend zu Deinem Alltag lernen kannst: Ob am Computer auf dem Schreibtisch, mit dem Tablet auf der Couch oder mit dem Smartphone im U-Bahn-Tunnel – thekey.academy begleitet Dich überall hin.
Logge Dich einfach im Browser oder in der kostenlosen Mobile App ein und setze genau da an, wo Du beim letzten Mal aufgehört hast.
Nein, denn wir starten jeden Lehrgang mit Einführungen in den großen Themenbezug, mit Begriffserklärungen, Definitionen und anderen Grundlagen. Wir schaffen also zunächst eine gemeinsame Basis und nähern uns dann immer spezifischerem Fachwissen.
Noch mehr zu unserem Lernkonzept findest Du hier.
Zunächst möchten wir betonen: bitte nimm Dir genügend Zeit für die Lehrinhalte. Wenn Du schon mal eine ganze Staffel Deiner Lieblingsserie auf einmal geschaut hast, weißt Du selbst, wie viel Dir davon tatsächlich im Gedächtnis geblieben ist. Bei thekey.academy heißt es: nachhaltiges Lernen statt Binge-Learning.
Wie lange Du für einen Lehrgang benötigst, liegt voll und ganz daran, wie oft Du wie lange am Stück lernen möchtest. Die Lernerfahrung mit thekey.academy umfasst neben der interaktiven Inhaltsvermittlung auch die Möglichkeiten zum selbständigen Vertiefen und Transferieren der Inhalte in Deinen Alttag. Dadurch verbringen unsere Nutzer*innen durchschnittlich mehr als 50 Stunden mit den Lerninhalten, um diese in Ruhe bis zur abschließenden IHK-Leistungsüberprüfung durchzuarbeiten. Im Schnitt schenken sich unsere Nutzer zwischen 3 und 5 Wochen Zeit dafür.
Gerade die teilweise theoretischen, zahlenlastigen Themen und Modelle, aber auch die emotionale Arbeit an Dir selbst, brauchen etwas Zeit, um anzukommen, verdaut zu werden und zu wirken. Die volle Lernerfahrung erlebst Du, wenn Du Dir selbst diesen Raum zum Nachwirken gibst.
Bei thekey.academy schließt Du immer mit einem offiziellen IHK-Zertifikat der IHK-Projektgesellschaft ab. Damit wertest Du Deinen (digitalen) Lebenslauf auf.
Nach bestandener Prüfung bekommst Du Dein Zertifikat per Post zugestellt. Außerdem erhältst Du direkt nach Abschluss einen Verifizierungscode per E-Mail, mit dem Du auf www.thekey.career die Echtheit Deines IHK-Zertifikats verifizieren und öffentlich wirksam teilen kannst.
Ja. Du kannst ganz unverbindlich jeden Lehrgang kostenlos starten und testen.
Wir möchten, dass Du unverbindlich entscheiden kannst, ob Du mit dieser Art zu lernen Deine Ziele erreichen kannst.
Wenn Du alle kostenlosen Inhalte in einem Interaktivlehrgang abgeschlossen hast, wirst Du dazu eingeladen, die Vollversion zu kaufen. Bis zu diesem Punkt musst Du keine Zahlungsinformationen angeben – demnach ist auch ausnahmslos jeder Inhalt kostenlos. Also keine falsche Scheu: Nutze unser Angebot und entwickle Dich weiter!
Wir bieten verschiedene Zahlungsmöglichkeiten an, damit Du Deine Weiterbildung bei uns so bequem wie möglich bezahlen kannst. Neben der Direktzahlung per PayPal, Kreditkarte oder SEPA-Lastschrift ist der Kauf auf Rechnung oder die monatliche Zahlung per Lastschrift in Raten möglich. Weitere Informationen zur monatlichen Zahlweise erhältst Du hier.
Ja, wenn Du arbeitssuchend bist oder Dein Arbeitsplatz bedroht ist, kannst Du möglicherweise einen Bildungsgutschein erhalten. Damit hast Du die Chance, viele unserer Lehrgänge bei unserem Partnerunternehmen bis zu 100 % gefördert zu absolvieren. Lass Dich dazu gerne kostenlos beraten. Weitere Informationen findest Du hier.
Du hast weitere Fragen?
Wir haben die Antworten!
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