Du lernst mit uns, welche bio-chemischen Prozesse in Deinem Körper seit der Urzeit ablaufen, welche Hormoncocktails in Dir wirken und wieso genau dieser Stressprozess heute zum Gesundheitsrisiko wird. 

Du bist der Schlüssel zur erfolgreichen Stressbewältigung. Deshalb schulen wir gemeinsam Deine Achtsamkeit für Deine körperlichen Warnsignale. Wir hinterfragen Dein Weltbild im Sinne der Salutogenese, wir widmen uns Deinen inneren Antreibern und wir üben, wie Du Deinen Stressprozess frühzeitig erkennen und beeinflussen kanst.

Die große Kraft scheinbar nie gestresster Menschen ist, dass sie schnell wieder in ihre alte Form springen können. Diese Fähigkeit, Resilienz, bauen wir anhand eines seit Jahren bewährten Modells auch in dir auf. Du wirst Deine Haltung hinterfragen und mit anderen Augen auf Dein Leben blicken.

Durch die Kombination aus Verständnis, Akzeptanz, Achtsamkeit und Resilienz wirst Du lernen, auf Deine individuellen Reize so zu reagieren, wie Du es Dir bewusst wünschst. Handle eigenverantwortlich, selbstbestimmt und bewusst. 

Gerade im beruflichen Kontext ist eine häufige Ursache für Stress eine unzureichende Organisation der Aufgaben. Deshalb bekommst Du Modelle an die Hand, die Dir helfen, zu priorisieren und zu organisieren.

Alles Wissen bringt nichts, wenn Du es nicht anwendest. Mit den eingebauten Transfer-Funktionen und Übungsaufgaben wirst Du Dein Wissen in Deinen Alltag übertragen und damit Dein Wissen mit Leben füllen.  

Mit diesem Wissen und den vielen Modellen und Techniken wirst Du Deinen Alltag schon bald so gestalten, dass Du zur Anlaufstelle für Dein gesamtes Umfeld wirst. Du wirst nicht nur Dich, sondern auch andere befähigen, mit Stress besser umzugehen.