Interaktivlehrgang

Fachkraft für
Stressmanagement (IHK)

inklusive IHK-Zertifikat

Tue aktiv etwas für Deine Gesundheit

Lerne bequem wann und wo Du willst

Erhalte direkt nach Abschluss Dein IHK Zertifikat für LinkedIn, Xing und Deine anderen digitalen Kanäle (und natürlich auch in hochwertiger Papierform)

Setze Dein neu erlangtes Wissen direkt in die Praxis um

Interaktivlehrgang

Fachkraft für Stressmanagement (IHK)

inklusive IHK-Zertifikat

Werde zur gefragten Fachkraft, die auch in stressigen Situationen
einen kühlen Kopf bewahrt

Tue aktiv etwas für Deine Gesundheit und profitiere ein Leben lang
von Deiner gestärkten Resilienz

Lerne bequem wann und wo Du willst

Zeige direkt nach erfolgreicher Leistungsüberprüfung mit Deinem
IHK-Zertifikat, was Du geleistet hast

Entwickle Dich in einem einzigartigen Lernumfeld weiter!

Belege Deine Kompetenz mit einem IHK-Zertifikat

In diesem Interaktivlehrgang wartet neben Zwischentests eine abschließende Leistungsüberprüfung. Bestehe und Du erhältst ein IHK-Zertifikat!

Alltags-
begleitend

Lernen muss sich in Deinen Alltag integrieren. Mit uns lernst Du auf jedem Endgerät nahtlos dort weiter, wo Du zuletzt aufgehört hast.

Verstehe die Inhalte und lebe sie dann

Unsere TV-Moderatorin Andrea kitzelt für Dich alles aus den Experten heraus, damit Du alle Inhalte leicht verstehen und dann auch anwenden kannst.

Spielerisch zu Deiner neuen Form

Spaß verstärkt Deinen Lerneffekt. Deshalb sammelst Du bei uns "Schlüssel zum Erfolg" und schaltest Dir neue
Features und Bonus-Lektionen frei.

Inhalt des Lehrgangs

Im Kern stehen Videoinhalte in TV-Qualität von Experten aus der Branche. Darüber hinaus wechseln sich Bild- und Textquellen, Aufgaben und Test ab, damit Du Dein neu erlangtes Wissen direkt umsetzen kannst.

Trailer

Erlebe, warum Du am besten jetzt mit Deinem Interaktivlehrgang zur Fachkraft für Stressmanagement (IHK) starten solltest.

Deine Experten

Uns ist wichtig, dass die Chemie stimmt. Deshalb kannst Du in diesem Video vorab schonmal etwas mehr von Deinen Experten, Thorsten Donat und Andrea Grießmann erfahren.

In diesem Lehrgang lernst du:

Du lernst mit uns, welche bio-chemischen Prozesse in Deinem Körper seit der Urzeit ablaufen, welche Hormoncocktails in Dir wirken und wieso genau dieser Stressprozess heute zum Gesundheitsrisiko wird. 

Du bist der Schlüssel zur erfolgreichen Stressbewältigung. Deshalb schulen wir gemeinsam Deine Achtsamkeit für Deine körperlichen Warnsignale. Wir hinterfragen Dein Weltbild im Sinne der Salutogenese, wir widmen uns Deinen inneren Antreibern und wir üben, wie Du Deinen Stressprozess frühzeitig erkennen und beeinflussen kanst.

Die große Kraft scheinbar nie gestresster Menschen ist, dass sie schnell wieder in ihre alte Form springen können. Diese Fähigkeit, Resilienz, bauen wir anhand eines seit Jahren bewährten Modells auch in dir auf. Du wirst Deine Haltung hinterfragen und mit anderen Augen auf Dein Leben blicken.

Durch die Kombination aus Verständnis, Akzeptanz, Achtsamkeit und Resilienz wirst Du lernen, auf Deine individuellen Reize so zu reagieren, wie Du es Dir bewusst wünschst. Handle eigenverantwortlich, selbstbestimmt und bewusst. 

Gerade im beruflichen Kontext ist eine häufige Ursache für Stress eine unzureichende Organisation der Aufgaben. Deshalb bekommst Du Modelle an die Hand, die Dir helfen, zu priorisieren und zu organisieren.

Alles Wissen bringt nichts, wenn Du es nicht anwendest. Mit den eingebauten Transfer-Funktionen und Übungsaufgaben wirst Du Dein Wissen in Deinen Alltag übertragen und damit Dein Wissen mit Leben füllen.  

Mit diesem Wissen und den vielen Modellen und Techniken wirst Du Deinen Alltag schon bald so gestalten, dass Du zur Anlaufstelle für Dein gesamtes Umfeld wirst. Du wirst nicht nur Dich, sondern auch andere befähigen, mit Stress besser umzugehen.

Aufbau des Lehrgangs

Dieser Interaktivlehrgang geht vom ganz Großen zum ganz Kleinen. Wir beginnen mit den Grundlagen, sodass Du auch ohne Vorkenntnisse teilnehmen kannst. Die Module bauen aufeinander auf, sodass Du Schritt für Schritt zur gefragten Fachkraft in Sachen Stressbewältigung wirst. Dabei werden sowohl Fragen als auch Inhalte zunehmend fordernder.

Wir werden über Achtsamkeit gemeinsam Deinen Stress reduzieren und Dich dazu befähigen, Dein Wissen weiterzutragen und damit anderen zu helfen. Das Grundkonzept hierzu wird als MBSR (mindfulness-based-stress-reduction) bezeichnet. Wir von thekey.academy haben dieses Konzept so übersetzt, dass Du nicht nur achtsamer, sondern auch resilienter und Deinem Umfeld gegenüber aufmerksamer aus diesem Interaktivlehrgang gehst.

Modul 1

Stress: Was in Dir passiert

Erfahre, was Stress für Dich bedeutet und welche zwei Stellschrauben in Deiner Hand liegen, um Deinen Stressfaktor zu senken.

Modul 2

Achtsamkeit: Wecke Deine innere Kraft

Wir richten den Blick auf Dein Inneres: Definiere Salutogenese für dich, meditiere wenn Du magst, bewerte Situationen mit einem agilen Mindset und erforsche Deine inneren Antreiber.

Modul 3

Zeit: Spare und verschaff’ sie Dir!

Lerne, Dich besser zu organisieren, um gerade im beruflichen Kontext weniger Stress zu empfinden.

Modul 4

Resilienz: Kräftige den inneren Widerstand

Wir stärken Deine innere Widerstandsfähigkeit, damit Du auch nach stressigen Situationen schnell in Deine alte Form zurück findest.

Modul 5

Burnout: Früh erkennen und handeln

Du lernst, die Merkmale des Burnout-Syndroms frühzeitig zu erkennen und gegenzusteuern. So kannst du nicht nur für Dich, sondern für Dein gesamtes Umfeld einen wichtigen Beitrag zu mehr Gesundheit und Lebensqualität leisten.

Modul 6

Deine IHK-Leistungsüberprüfung

Dein IHK-Zertifikat musst Du Dir verdienen. Wir bereiten Dich gemeinsam auf Deine abschließende Leistungsüberprüfung vor, ehe Du diese dann interaktiv absolvierst.

Das thekey.academy-Lernkonzept.

Bei uns erhältst Du bei erfolgreichem Abschluss Deines Lehrgangs ein offizielles Zertifikat. Das bekommst Du, weil neben unseren Nutzern und uns selbst auch die IHK-Projektgesellschaft überzeugt davon ist, dass wir mit unserem Lernkonzept eine Qualität bieten, die das Gütesiegel der deutschen Industrie- und Handelskammer verdient hat. Dieser Lehrgang ist wie jeder andere unserer Interaktivlehrgänge von Anfang an auf eine digitalisierte Welt zugeschnitten.

IHK Zertifikat

Bei uns schließt Du öffentlich wirksam mit einem IHK-Zertifikat ab. Wenn Du Dich bemühst, sogar mit Auszeichnung. ​

Interaktivität

Lerne in einer der interaktivsten Lernapps Deutschlands. Wir sind kein YouTube oder Netflix, bei uns wird gearbeitet und geübt. ​

Spaß mit Sinn​

Mit steigendem Level schaltest Du Dir gratis Bonus-Lektionen frei. Zusätzlich kannst Du durch Leistung mit Auszeichnung abschließen. ​

Experten-Duo​

Frontalunterricht gibt es bei uns nicht. Unsere TV-Moderatorin geht mit Dir und den Experten gemeinsam auf Wissensreise.​

Lernen in Happen​

Unsere Lektionen sind nicht länger als 10 Minuten, sodass Du auch mal zwischendurch Zeit in Dich und Deinen Lernerfolg investieren kannst.

Individuelles Lerntempo

Kein Termindruck, kein Ablaufdatum. Lerne wann, wo und wie schnell es zu Deinem individuellen Alltag passt. Am besten mit der Mobile App.​

Lebenslänglich

Bei uns ist das was Gutes: Du behältst auch nach Abschluss vollen Zugriff auf alle Lerninhalte! Frische Dein Wissen dann auf, wenn Du es brauchst!

Testzugang​

Die Katze im Sack gibt es bei uns nicht. Probiere alle Lehrgänge gratis aus, bevor Du sie kaufst.

Teste alle Interaktivlehrgänge kostenlos.

Du kannst alle Interaktivlehrgänge kostenlos und unverbindlich starten und testen. Unser Ziel ist, dass Du für Dich selbst entscheiden kannst, ob Du mit dieser Art zu lernen Deine persönlichen Ziele erreichen kannst, bevor Du etwas bezahlen musst – ganz risikofrei.

Wenn Du am Ende einer Testphase in einem Lehrgang angelangt bist, wirst Du dazu eingeladen, die Vollversion zu kaufen. Erst, wenn Du das bestätigst, hinterlegst Du Zahlungsinformationen. Diese werden einmalig für Deinen ausgewählten Lehrgang verwendet. Anschließend bestätigst Du eindeutig in einem neuen Fenster, dass Du diesen Lehrgang kaufen möchtest. Es gibt keine versteckte Abo-Falle. Du kaufst auch nichts „aus Versehen“.

Also: Hab keine falsche Scheu und starte gerne so viele Interaktivlehrgänge, wie Du möchtest. Du profitierst von jeder absolvierten Lektion.

Teste das erste Modul unverbindlich und kostenlos.

Entscheide erst dann, ob Du kaufst!

Preise & Pakete

„Eine Investition in Wissen bringt immer noch die besten Zinsen.“

Dieser Satz wird Benjamin Franklin zugeschrieben und er ist in der heutigen Informationsgesellschaft richtiger denn je. Wir möchten Euch gerade aktuell dabei unterstützen, in Eure Zukunft zu investieren. Deshalb haben wir gemeinsam mit der IHK-Projektgesellschaft Ostbrandenburg die Initiative Deutschland.Lernt.Digital ins Leben gerufen.

Wir bieten Euch den Vollzugang zur Fachkraft für Stressmanagement mit bis zu 430€ Preisvorteil an.

*Aktion gültig bei Buchung bis zum 30.06.2021 und nur solange Kontingente verfügbar sind. Es besteht kein Anrecht auf eine Buchung zum angegebene Preis.

Single

Online-Lehrgang

Fachkraft für Stressmanagement (IHK)

60+ Lektionen

85+ Videos

ø 4 – 5 Wochen Lerndauer

230+ Fragen

inklusive IHK Zertifikat

statt 749,- €

499,- €

oder in 10 monatlichen Raten zu je 57€

Bestseller

Paket: Achtsam führen

Online-LehrgÄngE

Fachkraft für Stressmanagement (IHK)

Fachkraft für agile Führung (IHK)

150+ Lektionen

200+ Videos

ø 9 – 11 Wochen Lerndauer

510+ Fragen

inklusive IHK Zertifikat

statt 1.878,- €

1.098,- €

oder in 10 monatlichen Raten zu je 126€

Paket: Moderne Fachkraft

ONLINE-LEHRGÄNGE

Fachkraft für Stressmanagement (IHK)

Fachkraft für agile Führung (IHK)

Fachkraft für agiles Projektmgt. (IHK)

225+ Lektionen

295+ Videos

ø 14 – 17 Wochen Lerndauer

730+ Fragen

inklusive IHK Zertifikat

statt 3.007 €

1.797,- €

oder in 10 monatlichen Raten zu je 206€

Nicht das passende Paket für Dich dabei?
Dann nimm Kontakt mit uns auf. Wir beraten Dich gern.

Vorteile für Unternehmen & Personalentwickler

Spart Personalkosten​

Mit thekey.academy können Deine Mitarbeitenden von überall und jederzeit lernen. So müssen sie ihre wertvolle Arbeitszeit nicht in langen Präsenzseminaren verbringen. Mit thekey.academy wird erfahrungsgemäß auch in der Freizeit gelernt.

Kontaktlos​

Die voll digitalen Lehrgänge sparen nicht nur Zeit und Reisekosten. Gerade in der aktuellen Situation musst Du Dich nicht zwischen Weiterbildung oder Sicherheit Deiner Mitarbeitenden entscheiden. Sie können bequem aus dem Home Office lernen.

Nachhaltig​

Anders als bei Präsenzveranstaltungen können Deine Mitarbeitenden jederzeit alle Lerninhalte wiederholen - ein Leben lang! Außerdem begleiten wir sie auch nach Abschluss 12 Monate mit Auffrischungen.

Interaktivität​​

Durch den hohen Interaktivanteil werden Deine Mitarbeitenden zum Teil der Lehrgänge. Abfragen, Zwischentests und diverse Mediabausteine sorgen für Abwechslung und bleibende Spannung. "Raushalten" gibt es nicht.

Mitarbeitermotivation​​

Zeige mit Deinem Unternehmen aktuellen und potenziellen Mitarbeitenden, dass Weiterbildung bei Euch groß geschrieben und zeitgemäß bereitgestellt wird. Vom IHK-Zertifikat profitieren alle Teilnehmenden persönlich und professionell.

Messbar​

Wenn Du möchtest, behältst Du den vollen Überblick über Lernfortschritte und -zeiten jedes Mitarbeitenden. Durch den klaren Endpunkt und die Leistungsüberprüfungen ist der Erfolg damit direkt sichtbar.

Das digitale Lernen hat zahlreiche Vorteile für Unternehmen.
Wenn Du Deine Mitarbeitenden weiterbilden möchtest, nimm für ein individuell zugeschnittenes Angebot gerne Kontakt mit uns auf.

Interaktivlehrgänge der thekey.academy im Vergleich zu anderen Weiterbildungsmöglichkeiten

Mit thekey.academy bekommst Du das beste,
was Weiterbildung Dir zu bieten hat.

Für mehrere Mitarbeiter anfragen

Wenn Du thekey.academy für Dich und Deine Mitarbeiter anfragen möchtest, teile uns gerne schon in der Anfrage mit, für wie viele Mitarbeiter Du welche Interaktivlehrgänge buchen möchtest. Wir setzen uns schnellstmöglich mit Dir in Verbindung. Wenn Du um Rückruf bittest, denke bitte daran, Deine Telefonnummer mit anzugeben.

Registriere Dich, starte den Lehrgang

und entscheide erst nach Modul 1, ob Du kaufst!