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Lehrplan: Fachkraft für Selbst- & Zeitmanagement (IHK)

10 Module · 82 Lektionen

Der komplette Lehrplan zum Lehrgang in 10 Modulen.

10
Module
82
Lektionen

Modul-für-Modul

Alle 10 Module mit Lernzielen und kompletter Lektions-Liste. Selbstlernbar im eigenen Tempo, mit Testlektionen für jeden Bereich.

1
Einstiegslektion zum Selbst- und Zeitmanagement
7 Lektionen

Hallo! Wir wollen dir erst einmal die drei Personen vorstellen, die dich durch den Lehrgang begleiten. Und natürlich auch den Aufbau des Lehrgangs, damit du dich gut zurechtfindest, denn: Die Zeit scheint ein immer knapperes Gut zu werden. Gleichzeitig werden die Herausforderungen immer umfassender. Zeit, sich Zeit dafür zu nehmen, wie du deine anstehenden Aufgaben effektiver angehst.

Lektionen

  1. Einführung in Aufbau und Funktionen des Lehrgangs
  2. deine Experten und die Inhalte
  3. Die Anfänge von Zeitmanagement
  4. Modernes Zeitmanagement
  5. Emotionen und Zeitmanagement
  6. Zusammenfassung
  7. Erste Testlektion
2
Status Quo mit persönlichem "why" verbinden
9 Lektionen

Regeln und Methoden sollten individuell betrachtet und angepasst werden. Nur dann passen Sie auch zu dir und deiner Arbeitsweise. Deshalb lenken wir den Blick auf das, wofür du generell deine private und berufliche Zeit nutzen möchtest.

Lektionen

  1. Du, dein Leben und deine Rollen
  2. Das Konzept der Lebenshüte
  3. Wozu Selbst- und Zeitmanagement?
  4. Vision Board
  5. Der Circle of influence
  6. Träume definieren
  7. Das persolog® Persönlichkeitsmodell
  8. Der persolog® Persönlichkeitstest
  9. Testlektion
3
Träume in Ziele verwandeln
8 Lektionen

Träume sind etwas Wundervolles. Damit sie allerdings Realität werden, benötigt es zunächst eine Strategie. Darum geht es in diesem Modul.

Lektionen

  1. Vom Traum zum Ziel
  2. SMARTe Ziele
  3. Die Bedeutung der Buchstaben A und R
  4. Das "T", Murphy und Parkinson
  5. Tipps für die 4 Persönlichkeitstypen
  6. Zielinteressenkonflikte
  7. Zusammenfassung
  8. Testlektion Modul 3
4
Sinnvolle Entscheidungen treffen
11 Lektionen

Wie kannst du Aufgaben sinnvoll priorisieren? Darum geht es jetzt, denn das ist die Grundlage für alle weiteren Schritte.

Lektionen

  1. Warum es ohne Priorisierung nicht geht
  2. Einblick über die Eisenhower Matrix
  3. A-Aufgaben: Hier löschst du Brände
  4. B-Aufgaben: Hier holst du die Sterne vom Himmel
  5. C-Aufgaben: Hier erreichst du wenig
  6. D-Aufgaben: Hier verschwendest du deine Zeit
  7. Personalisierte Tipps für mehr Effektivität
  8. Zeitkultur/Unternehmenskontext
  9. Vom Sinn der Eisenhower-Matrix
  10. Zusammenfassung
  11. Testlektion 4
5
Aufgaben und Projekten eine Struktur geben
11 Lektionen

Struktur geben, denn damit werden Aufgaben und Projekte nachvollziehbar. Dafür ist es ganz wichtig, die Aufgaben so exakt wie möglich von der Dauer einzuschätzen. Dafür erhältst du jetzt wichtige Instrumente, die dir diesen Umgang erleichtern.

Lektionen

  1. Einstieg: Aufgaben und Projekten eine Struktur geben
  2. Die Leistungskurve
  3. deine persönliche Leistungskurve nutzen
  4. Die Störzeitenkurve: Wann erlebst du Unterbrechungen?
  5. Die Konzentrationskurve: Wie lange arbeitest du konzentriert?
  6. Zeitschätzung
  7. Die 60:20 Regel und die Umsetzung im Unternehmen
  8. Personalisierte Tipps für mehr Struktur
  9. Time-Boxing
  10. Nachgehakt und Zusammengefasst
  11. Testlektion Terminierung
6
Erstellte Pläne schützen
11 Lektionen

Damit der Plan nicht gleich von äußeren und inneren Umständen umgeworfen wird und deine Arbeit für den Papierkorb ist, gilt es, ihn zu schützen. Wie dies gelingt, erfährst du in diesem Modul.

Lektionen

  1. Warum du deine Pläne schützen solltest
  2. Die 5-S Methode
  3. Delegieren und die Herausforderungen dabei
  4. Die IMPUT-K Methode
  5. Umgang mit Aufschieberitis
  6. Umgang mit dem "Nicht-Nein-Sagen-Können"
  7. Umgang mit Perfektionismus
  8. Das Pareto-Prinzip
  9. Personalisierte Tipps: Mehr Schutz
  10. Zusammenfassung des Moduls
  11. Testlektion Modul "Schützen des Plans"
7
Motiviert ins Handeln kommen
7 Lektionen

Der Plan ist nur die Vorstufe zum Tun. Damit du effizient ins Handeln kommst, geht es in diesem Modul um das Thema Motivation. Eine wesentliche Unterstützung sind dabei hilfreiche Gewohnheiten. Wie du diese wirksam etablierst, ist zentraler Punkt in diesem Modul.

Lektionen

  1. Motiviert am Lieblingsstück arbeiten
  2. Motiviert an die Pflichtaufgaben
  3. Motiviert an die Pflichtaufgabe; Gewohnheiten entwickeln
  4. Nachgehakt
  5. Personalisierte Tipps: Mehr Motivation
  6. Zusammenfassung Modul Motivation
  7. Testlektion
8
Zeitmanagement monitoren und steuern
6 Lektionen

Prozesse und Projekte, genauso wie dein persönliches Zeitmanagement, gehören überprüft und gesteuert. Das Monitoring hilft, Zeit auf dem Weg zur Realisierung zu sparen und im Bedarfsfall frühzeitig anpassend zu agieren.

Lektionen

  1. Einstieg: Monitoring & Steuerung
  2. Quick and Dirty; Monitoring für Zwischendurch
  3. Die ALPEN-Methode
  4. Personalisierte Tipps zu Monitoring und Steuerung
  5. Zusammenfassung des Moduls Monitoring
  6. Testlektion
9
Zeitmanagement in Unternehmen und Teams
9 Lektionen

Wie gelingt es, einen anderen Umgang mit Zeit in Unternehmen und Teams zu leben? Welche Tipps helfen, dabei motiviert in die Umsetzung zu kommen? In diesem Modul gibt es Antworten.

Lektionen

  1. Zeitmanagement in Organisationen
  2. Zeitstrukturen
  3. Moderne Arbeitsweisen
  4. Zeitnormen 1
  5. Zeitnormen 2
  6. Meetings
  7. Personalisierte Tipps: Mehr Gemeinschaft
  8. Zusammenfassung
  9. Testlektion
10
IHK-Leistungsüberprüfung
3 Lektionen

Wunderbar, jetzt hast du ganz viel Wissen aufgesogen und darfst dieses auch gleich präsentieren. Doch unser Team möchte dir vorher noch Toi Toi Toi wünschen.

Lektionen

  1. Das Finale
  2. Die IHK-Leistungsüberprüfung
  3. Herzlichen Glückwunsch!

Vertiefe einzelne Themen

Jedes Modul wird durch frei zugängliche Cluster-Inhalte ergänzt — Glossar-Begriffe, Q&A, Listicles und Experten-Profile.

Listicle

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