Was ist das Konzept der Lebenshüte im Selbstmanagement?

Die vier Lebensbereiche

Beruf (alle beruflichen Rollen: Mitarbeiter, Führungskraft, Projektleitung), Familie (Partner, Eltern, Kinder, Freunde), Gesundheit (körperliche und mentale Pflege, Sport, Ernährung) und Sinn (Religion, Philosophie, Weiterentwicklung, Ehrenamt). Pro Bereich gibt es typischerweise 2 bis 5 Hüte, die man trägt.

Die Energiebilanz pro Hut

Pro Hut: gibt er mir Energie (+) oder zieht er Energie (-)? Manche Hüte sind energetisch neutral. Wer alle Hüte sammelt und die Bilanz zieht, sieht: Wo verliere ich Kraft? Was sind meine Energie-Spender? Diese Sichtbarkeit ist der erste Schritt zur Veränderung.

Hüte ablegen lernen

Wer zu viele Hüte trägt, hat für keinen genug Zeit. Manche Hüte sind aus der Vergangenheit übrig geblieben („Ich bin doch noch im Vorstand des Sportvereins…“). Wer ehrlich prüft, welche Hüte aktuell wirklich passen, kann mutig ablegen. Das schafft Raum für die Hüte, die wirklich zählen.

Praxis: Lebenshut-Inventur

Schritt 1: Alle Hüte auf einen Zettel sammeln (10 bis 30 typischerweise). Schritt 2: Pro Hut Energie (-3 bis +3) eintragen. Schritt 3: Zwei oder drei Hüte identifizieren, die du ablegen kannst, und einen, den du intensivieren willst. Diese Inventur einmal pro Jahr macht oft sichtbar, wo dringend etwas geändert werden muss.