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„Die Methodenvielfalt und die vielen Modelle haben mir richtig geholfen."
Stress in Deutschland in Zahlen
Drei Fakten, die zeigen, warum Stressmanagement kein Luxus mehr ist.
Wo stehst du gerade?
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Nicht Theorie zum Pauken, angewandte Werkzeuge, ab morgen einsetzbar.
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Jedes Modul endet mit einer Transfer-Übung. Was du lernst, setzt du noch in derselben Woche ein.
Lazarus, Antonovsky, Kabat-Zinn, Maslach, etablierte Modelle, nicht Wellness-Esoterik.
Offizielles IHK-Zertifikat als Nachweis, verifizierbar, anerkannt.
Dein Lehrgang im Überblick
6 Module · ca. 75 Lektionen · selbstlernbar im eigenen Tempo.
Modul 1
Stress: Was in dir passiert
Stressphysiologie, Eustress vs. Disstress, Lazarus-Modell, allostatische Last.
Erfahrungen, die inspirieren
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Empfohlen thekey.academy | Online-Training | Präsenzseminar | Coaching | |
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| Preis | 639,20 € mit BILDEN25 | ab 99 € | ab 1.800 € | ab 4.500 € |
| Ratenzahlung | ||||
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7 von 7 Kriterien erfüllt
Geleitet von Thorsten Donat.
„Stress lässt sich nicht immer vermeiden. Aber er lässt sich verstehen, und steuern."
Thorsten Donat
Thorsten unterrichtet seit über 15 Jahren deutschlandweit Fach- und Führungskräfte in Persönlichkeitsentwicklung. Sein Schwerpunkt: körperliche Stressprozesse und die Brücke zwischen Hirn und Körper, kein abstraktes Coaching, sondern Tools, die direkt im Alltag wirken.
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